Dr. med Dorothee Struck
Hormonfreie Verhütungsmethoden gibt es viele, aber welche ist die richtige für mich?
Dr. med. Dorothee Struck erklärt in verständlicher Sprache, wie der weibliche Körper aufgebaut ist und was beim Zyklus vor sich geht.
Darauf basierend beschreibt sie die Wirkungsweise sämtlicher hormonfreier Verhütungsmethoden, von der Spirale über die verschiedenen Barrieren wie Diaphragma oder Portiokappe bis hin zu den Zeitwahlmethoden mit oder ohne Verhütungscomputer. Dabei kommen alle Verfahren auf den Prüfstand: Wie einfach ist die Anwendung und wie sicher ist das?
Geschrieben von einer praktizierenden Frauenärztin.
Inhaltsverzeichnis
Leseprobe
Cover in Druckqualität (7.9 MB)
Verhüten ohne Hormone
Hormonfreie Verhütungsmethoden gibt es viele, aber welche ist die richtige für mich?
Dr. med. Dorothee Struck erklärt in verständlicher Sprache, wie der weibliche Körper aufgebaut ist und was beim Zyklus vor sich geht.
Darauf basierend beschreibt sie die Wirkungsweise sämtlicher hormonfreier Verhütungsmethoden, von der Spirale über die verschiedenen Barrieren wie Diaphragma oder Portiokappe bis hin zu den Zeitwahlmethoden mit oder ohne Verhütungscomputer. Dabei kommen alle Verfahren auf den Prüfstand: Wie einfach ist die Anwendung und wie sicher ist das?
- Natürlich: Wählen Sie eine hormonfreie Alternative, die nicht in den Organismus eingreift.
- Sicher: Lernen Sie die einzelnen Verhütungsmethoden kennen. Denn Wissen schafft Vertrauen.
- Individuell: Nicht alles ist für alle gut. Finden Sie die Methode, die am besten zu Ihnen passt.
Geschrieben von einer praktizierenden Frauenärztin.
Inhaltsverzeichnis
Leseprobe
Cover in Druckqualität (7.9 MB)
EUR 29,90
ISBN 978-3-943793-41-3
280 Seiten, 22,0 x 16,4 cm
Broschur
2. Auflage 2019 - umfassend überarbeitet und aktualisiert
ISBN 978-3-943793-41-3
280 Seiten, 22,0 x 16,4 cm
Broschur
2. Auflage 2019 - umfassend überarbeitet und aktualisiert
Auch als Hörbuch bei Google Play
Das Buch
Welches Verhütungsmittel ist für mich am besten?
Ohne eine Hand vor den Mund zu nehmen erklärt Dr. med. Dorothee Struck in diesem Buch verständlich, wie der weibliche Körper aufgebaut ist, was während des Zyklus in der Gebärmutter vor sich geht und wie jede einzelne Methode im Körper funktioniert.
Die Autorin beschreibt in diesem Buch alle hormonfreien Verhütungsmittel. Darunter findet sich ein besonders ausführliches Kapitel über die verschiedenen Spiralen (IUS) und die Kupferkette (Gynefix). Deren Vor- und Nachteile sowie das Einsetzen durch denn Frauenarzt und die Wirkung der Kupferspirale werden beschrieben. Tipps für die Behandlung der selten auftretenden Probleme in den ersten Tagen mit der Spirale helfen bei der Linderung. Was kostet eine Spirale ohne Hormone? Anhand von Erfahrungswerten und zugelassenen Nutzungsdauern vergleicht die Autorin die Kosten der einzelnen Methoden. Dort wo andere Bücher aufhören, geht dieses Buch ins Detail.
Barriere- und Zeitwahlmethoden
Ebenso im Fokus sind die Barrieremethoden: Das Kondom für den Mann, sowie mit Caya, Diaphragma und dem Femidom die oft unbekannten Methoden für die Frau. Die in Kombination zu verwendenden Gele werden eigens vorgestellt. Erfahren Sie, wie Sie hiermit ohne hormonelle Nebenwirkungen eine Schwangerschaft verhindern können.Ein Überblick über die verschiedenen Zeitwahlmethoden von NFP bis Kalendermethode zeigt die Möglichkeiten einer verlässlichen Empfängnisverhütung auch ohne Hilfsmittel. Orientiert am Zyklusverlauf und der Wahrnehmung der körpereignenen Symptome werden fruchtbare und unfruchtbare Zeiten unterschieden.
Des weiteren werden Paare über Methoden informiert, die der Familienplanung ein Ende setzen: Welche Risiken bringt eine Sterilisierung für die Frau mit? Wie genau Was bedeutet eine Vasektomie für den Mann?
Die Autorin
Dr. med. Dorothee Struck
Dr. med. Dorothee Struck ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und Ärztin für Naturheilverfahren mit eigener Praxis in Kiel. Schon während des Studiums galt ihr besonderes Interesse den Alternativen zu Pille & Co: Bei ihrer ehrenamtlichen Mitarbeit in der Verhütungsberatung im Feministischen Frauengesundheitszentrum Kiel lernte sie alternative Verhütungsmethoden kennen – und sah, dass es weit mehr gibt, als im Medizinstudium vermittelt wurde.Ihren Blickwinkel erweiterten auch ihre Auslandsaufenthalte, in denen sie erfuhr, wie Menschen in anderen Kulturen und unter verschiedenen so zialen Gegebenheiten mit Verhütung umgehen. Aus den Fragen ihrer Patientinnen und dem Wunsch, das eigene Wissen möglichst vielen Frauen zur Verfügung zu stellen, entstand ihr Buch Verhüten ohne Hormone.
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und weitere Informationen
Erweitertes Literaturverzeichnis
Webinare und deren Aufzeichnungen rund um das Thema Frauengesundheit der Autorin
Achtung Fehlerteufel!
In der 2. Auflage 2019 hat sich ein Fehler eingeschlichen:
Auf Seite 179 steht myNFP kostet ca. 90 € pro Monat. Es kostet zur Zeit aber nur 9,99 € für 3 Monate bzw 29,90 € pro Jahr.
In der 2. Auflage 2019 hat sich ein Fehler eingeschlichen:
Auf Seite 179 steht myNFP kostet ca. 90 € pro Monat. Es kostet zur Zeit aber nur 9,99 € für 3 Monate bzw 29,90 € pro Jahr.
Videos
Dr. med. Struck im Interview mit Coco, Free Woman Berlin
Rezensionen
kompetent und leicht verständlich … Während sich viele – recht nüchtern geschriebene – Bücher zu diesem Thema eher als gute Einschlafhilfe entpuppen, überrascht Dr. Struck mit einem lockeren und zum Teil sehr persönlichen Stil.«
naturheilmagazin.de
naturheilmagazin.de
Verhüten ohne Hormone von Dr. med. Dorothee Struck aber ist eine absolute Bereicherung! … Empfehlen kann ich es eigentlich jeder Frau, die sich über hormonfreie Verhütung informieren und herausfinden möchte, welche wohl die beste Methode für sie selbst ist.«
www.weartheladies.de, Magdalena Fricke, 23.02.2016
www.weartheladies.de, Magdalena Fricke, 23.02.2016
Die Frauenwelt sagt der Autorin ein großes Dankeschön für diesen Titel!«
www.seinswelten.com, Natascha Stevenson, 25.11.2018
www.seinswelten.com, Natascha Stevenson, 25.11.2018
Gut verständlich geschrieben, wertschätzend, ganz nah an der Lebensrealität von Frauen«
Das Hörrohr 34, Januar 2017
Das Hörrohr 34, Januar 2017
Ein tolles, sehr differenziertes Nachschlagewerk, aus dem jede noch etwas Neues lernen kann und welches bestärkt, sich neugierig und offen auf den eigenen Körper einzulassen. Besonders gefällt mir das Kapitel zu den Barrieremethoden, da hierzu sonst wenige Informationen zu finden sind.«
Verena / lizzynet.de, März 2021
Ganze Rezension lesen
Verena / lizzynet.de, März 2021
Ganze Rezension lesen
Die Autorin ist eine ausgewiesene Fachärztin auf dem Gebiet der Frauenheilkunde. Umso mehr erfreut es, dass dieser Titel auf dem Markt ist, gibt es auf diesem Gebiet doch sehr viele Irrtümer, Fragezeichen und Unklarheiten. Es ist primär ein Buch für Patientinnen und Interessierte Laien.
Ich bin aber sicher, dass dieses Buch auch für Fachleute durchaus interessante Tipps bereithält. Die Inhalte sind fachlich korrekt wiedergegeben. Die Aufmachung des gerade im Stadelmann Verlag erschienen Buches ist übersichtlich, informativ und verständlich geschrieben. Ich gratuliere Frau Dr. Struck und dem Stadelmann Verlag zu diesem gelungenen Ratgeber!«
Prof. Dr. med André-Michael Beer (Klinikdirektor der Klinik für Naturheilkunde, Klinik Blankenstein, Hattingen)
Ich bin aber sicher, dass dieses Buch auch für Fachleute durchaus interessante Tipps bereithält. Die Inhalte sind fachlich korrekt wiedergegeben. Die Aufmachung des gerade im Stadelmann Verlag erschienen Buches ist übersichtlich, informativ und verständlich geschrieben. Ich gratuliere Frau Dr. Struck und dem Stadelmann Verlag zu diesem gelungenen Ratgeber!«
Prof. Dr. med André-Michael Beer (Klinikdirektor der Klinik für Naturheilkunde, Klinik Blankenstein, Hattingen)
Übersetzungen
Folgende Übersetzungen sind bisher erschienen:
Anticonceptie zonder hormonen
Dutch / Niederländisch
ISBN 9789492665287
Preis: 29,50 EUR
Verlag: Successboeken
Erscheinungsjahr: 2019
www.succesboeken.nl
FAQs
1. Worum geht es in diesem Buch?
Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick über hormonfreie Verhütungsmethoden, erklärt verständlich, wie sie wirken, wie sicher sie sind und wie sie sich im Alltag anwenden lassen – ohne hormonelle Eingriffe in den Organismus.
2. Für wen ist dieses Buch geeignet?
Es richtet sich an Frauen und Paare, die nicht hormonell verhüten möchten oder sich über natürliche Alternativen informieren wollen; besonders für alle, die Verantwortung für ihren Körper und ihre Fruchtbarkeit bewusst übernehmen möchten.
3. Was macht dieses Buch besonders?
Die Autorin erklärt nicht nur die Funktionsweise des weiblichen Zyklus, sondern setzt alle hormonfreien Methoden – von Barrieremethoden über Spiralen bis zu Zeitwahlmethoden und Verhütungscomputern – praxisnah, kritisch und verständlich ins Verhältnis. So hilft es, sich sicher und selbstbestimmt für die passende Methode zu entscheiden.
4. Welche Verhütungsmethoden werden vorgestellt?
Das Buch behandelt u. a.:
- Barrieremethoden wie Kondome, Diaphragma oder Portiokappe
- Intrauterinpessare (z. B. Kupferspirale)
- Natürliche Zeitwahlmethoden, einschließlich computergestützter Planer
- Bewertung von Anwendung, Sicherheit und Vor-/Nachteilen.
5. Wie hilft mir das Buch im Alltag?
Es macht komplexe Inhalte leicht verständlich, gibt Orientierung bei der Wahl der Verhütungsmethode und nimmt Ängste oder Unsicherheiten, indem es detailliert erklärt, was im Körper passiert und welche Option zu welchem Lebensstil passen könnte.
6. Behandelt das Buch auch hormonelle Verhütung?
Nein – der Fokus liegt bewusst auf hormonfreien Alternativen. Hormonelle Methoden werden im Kontext erklärt, aber nicht als Schwerpunkt dargestellt; stattdessen steht die sichere Anwendung natürlicher Optionen im Vordergrund.
7. Ist das Buch medizinisch fundiert?
Ja. Die Autorin ist Fachärztin für Gynäkologie und Naturheilverfahren und vermittelt medizinisches Grundwissen über den Körper und die Fruchtbarkeit in verständlicher und angenehm zu lesender Sprache für Laien.
8. Wie ist das Buch aufgebaut?
Der Ratgeber ist übersichtlich strukturiert: zu jedem Thema gibt es klare Beschreibungen, praktische Anwendungsbeispiele, Bewertung der Methoden und Sicherheitseinschätzungen – ideal zum Nachschlagen und Informieren im Alltag.
